Тост с авокадо и яйцом-пашот

сбалансированныйвегетарианский
360ккал
14белки, г
22жиры, г
28углеводы, г

Ингредиенты

Приготовление

  1. Поджарьте ломтик хлеба в тостере или на сухой сковороде до хрустящей корочки.
  2. Авокадо размните вилкой с лимонным соком, солью и перцем, выложите на тост.
  3. Доведите воду в небольшой кастрюле до лёгкого кипения, добавьте чайную ложку уксуса.
  4. Сделайте водоворот ложкой, аккуратно выпустите яйцо в центр и варите 3 минуты.
  5. Выньте шумовкой, выложите на тост, посыпьте перцем.
КБЖУ указаны на одну порцию и являются ориентировочными. Точные значения зависят от веса конкретных продуктов и способа приготовления.