Индейка с запечённым бататом

белковыйсложные углеводы
460ккал
38белки, г
12жиры, г
48углеводы, г

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200 °C.
  2. Батат нарежьте дольками, сбрызните маслом, посыпьте розмарином и солью. Запекайте 25 минут.
  3. Индейку посолите, обмажьте давленым чесноком, обжарьте на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны.
  4. Уберите в духовку на 8 минут или доведите под крышкой на минимальном огне.
  5. Зелёную фасоль отварите 4 минуты или приготовьте на пару.
  6. Подавайте на одной тарелке.
КБЖУ указаны на одну порцию и являются ориентировочными. Точные значения зависят от веса конкретных продуктов и способа приготовления.